秋 ８６

ＭＯＮＩＣＡさんの技術指導で　”　おにぎらず切らず　”　に挑戦。

（　ＢＧＭは　Ｏ Ｃｏｍｅ，Ｏ Ｃｏｍｅ，Ｅｍｍａｎｕｅｌ　)



あーヤバかったまたエコバッグ失くすとこですわ。

チャリ修理出して代車借りたら前カゴのすき間が広過ぎる。



ラップを敷いて海苔を真ん中。

（　大阪は味付け海苔？　当たり前やん！　）



塩パラ。



ご飯敷く。



向こう側半分より少なめに具を置いて手前からラップを折り曲げる。



色んな具で



やってみよっと💛




あれっぼろぼろ崩れない。予想外に（　失礼！　）便利やなァ。

ご指導ありがとおございました！　ではここでＭＯＮＩＣＡさんのブログから。



冷や飯は食物繊維に似たレジスタントスターチとゆーのに変化するらしいから

ダイエットむき！　あのAYAさんも毎朝コンビニの🍙1個食べてからトレーニングしてたよ。



そおなんですね！　で、ＡＹＡさんって誰？